Todos los senderos homologados de España en una nueva web de la FEDME. Desnivel
http://desnivel.com/excursionismo/la-fedme-abre-una-web-especifica-de-senderismo
Todos los senderos homologados de España en una nueva web de la FEDME. Desnivel
http://desnivel.com/excursionismo/la-fedme-abre-una-web-especifica-de-senderismo
Sábados, 09:00 y 10:00 confirmar
rutas y o proponerlas con suficiente antelación.
Domingo de la mañana Senderismo Salida desde el Cubo de CajaGranada Las rutas se eligen allí mismo, a veces son más de una. Unas de montaña y otras de llanura. Las proponen los presentes
Hasta inicio de ruta se van vehículos compartidos, se colabora con gastos.
Llevar comida y bebida, gorra, mochila, ropa de abrigo, Se vuelve por la tarde
Recomendamos intensamente sacarse la tarjeta de la Federación de Montaña Andaluza. Muchos lo hacemos a través del Club el Sendero de Motril.
Para más información de rutas, proponerlas, recibir agrega este número 616453927 a tu WhatsApp.
Y consulta
Lunes día Inmaculada. Planes: senderismo, comidas, tertuliad, Intercambios de idiomas, Padel. Futbito, tu decides tu propones
~~Senderismo distintas rutas:
~a) 10 h Cubo rutas provincia
~b) 10:30 Biblio Salón cercanías
~ Rutas en bicicleta
~~ Paseos turísticos barrios Albayzin
~~ Comidas día Inmaculada: en La Parrillita y o Merendero la Granja y o Los Cazadores u otro
~~ 18 h tertulia Tetería Alfaguara, Manolo Puertas
Confirmar y o proponer
+ Mario WhatsApp 616453927
Incluye tus propuestas
Extragrupo.org apuntesgr@gmail.com
Practica el senderismo Añade este número 616453927 a tu WhatsApp y puedes recibir y o proponer rutas de diversos grupos, duración, desnivel, dificultad, en Granada
+info Mario WhatsApp 616453927 extragrupo.org apuntesgr@gmail.com
Intercambio idiomas Alemán
Añade este número 616453927 a tu WhatsApp y puedes recibir eventos de intercambio de alemán y otros idiomas en Granada.
+info Mario WhatsApp 616453927 extragrupo.org apuntesgr@gmail.comw
Domingo amistad cultura Ven!
~Senderismo distintas rutas:
a) 10 h Cubo rutas provincia
b) 10:30 Biblio Salón cercanías
~ Rutas en bicicleta
~ Paseos turísticos barrios
~ Comidas cine viajes idiomas
~ 19:30 Concierto Adviento. Catedral. (Grupo quedar 19 h. Laura )
+ Mario WhatsApp 616453927
Extragrupo.org apuntesgr@gmail.com
Monachil Los Cahorros, sábado 15 noviembre. Senderismo internacional.
Senderismo e intercambio de idiomas ~ 10:00 Parada Autobuses Escolapios, Paseo Basilios, bus a Monachil ~ Duración 6 h descansos incluido ~ llevar comida y bebida
Confirmar asistencia por tu propio interés + Mario WhatsApp 616453927 extragrupo.org aapuntesgr@gmail.com
Domingo amistad cultura Ven!
~Senderismo distintas rutas:
a) 10 h Cubo rutas provincia
b) 10:30 Biblio Salón cercanías
~ Rutas bici 10:30 cercanías
~ 10h Paseos turísticos barrios
~11:30 CC Zaidín Paseo Vega
~ 14h Comida 8 € por Zaidín
~ cine viajes idiomas
+ Mario WhatsApp 616453927
Extragrupo.org apuntesgr@gmail.com
Granada Senderismo sábados y domingos
Sáb 09:00 Cubo CajaGranada
Sáb 10:30 Biblio Salón
Dom 10:00 Cubo CajaGranada
Dom 10:30 Biblio Salón
Sábado y domingo dos lugares de salida
Domingo de la mañana Senderismo Salida desde el Cubo de CajaGranada Las rutas se eligen allí mismo, a veces son más de una. Unas de montaña y otras de llanura. Hasta inicio de ruta se van vehículos compartidos, se colabora con gastos.
Llevar comida y bebida, gorra, mochila, Se vuelve por la tarde Segunda ruta
Salida senderismo Domingo 10:30 de la mañana Salida desde la biblioteca pública del salón Esta rutas También se decide allí mismo entre los presentes Suele ser fresca. Unos se vuelven a las dos de la tarde Y hay otros que lleva su comida y bebida y regresan ya después por la tarde Y en esta no se usan coches. Suelen ser por alrededores se Granada. La ruta pueden ser fuente de la bicha Los Quejigal es que la ruta que está detrás de la silla del moro, Llano de la Perdiz, Hacia La Zubia Por la Vega
Cada cual es responsable de su seguridad, recomendamos federarse
Confirmar + Mario WhatsApp 616453927 extragrupo.org apuntesgr@gmail.com
Eventos domingo 19 octubre
~~~ 10h Cubo de Granada Senderismo Dehesa del Camarate, van niños, inicial, JA
~~~ 10h Cubo, Salida para barbacoa en Llano de la Perdiz, Susi
~~~ 10:30h Senderismo biblioteca del salón Rutas a decidir
~~~ 10h bici con2pedales, Puerta trasera cafeteria Olympia, Seve
~~~ 09,45 Senderismo Suave Con Antonio Bravo ....
~~~ Fiesta y paella de la asociación defensa animales en Armilla contacta con Manolo Puertas.
~~~ 17h Plaza Nueva paseo
~~~ Por tu propio interés confirmar asistencia
~~~ Saber Mario WhatsApp 616 453 927 extragrupo.org apuntesgr@gmail.com
Jueves a domingo, eventos
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Jueves, 22,00 concierto solidario a
Favor de hermanos de Churriana, Miguel Angel yDavid,
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Jueves 20,00, ir fiestas Guadix,
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Jueves, 20,00 fiestas de fv0
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Jueves 19h, Pilates con Jose domingo 19,00
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Comienzan los entrenamientos de la EDA (Escuela Deportiva Alayos)
Martes y jueves41 en la pista central de Alayos
(Informa Mario WhatsApp 616453927 extragrupo Www.extragrupo.org plazagr@gmail.com)
luis comunica:
Comienzan los entrenamientos de la EDA (Escuela Deportiva Alayos)
Martes y jueves en la pista central de Alayos:
A las 17:00 Prebenjamines y Benjamines (1º a 4º de EP).
A las 18:00 Alevines (5º y 6º de EP).
A las 19:00 Infantiles (1º y 2º de ESO).
A las 20:00 Cadetes (3º y 4º de ESO).
Esta tarde ya hay entrenamientos. Podéis invitar a todos vuestros amigos.
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Viernes, quedadas Mayerling, 20,00
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Viernes, 21,00, quedada en Alandalus
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Sábado 06,30 Cubo de CajaGranada Salida para RUTA AVIÓN. Y 08,00 Jerez de Marquesado
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Sábado convivencia y comida en río Dílar por la mañana
Convivencia y comida 7 Septiembre en río Dílar
(Informa Mario WhatsApp 616453927 extragrupo Www.extragrupo.org plazagr@gmail.com)
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BABEL CHAT y QUEDADAS
Propone día de expansión, comida y convivencia el día 7 de septiembre
Vamos al río Dilar
Salida del cubo a las 11,30
Cada uno su comida y bebida y como siempre compartiendo los gastos de gasolina con los conductores
Animaros que se acaba el verano.
Para más información preguntar por Carmen 659303966
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Sábado Quedadas con Manolo Puertas
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Sábado tarde, 18,30 juegos de mesa con Emilio
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Viernes y Sábado tarde noche Quedadas diversos distintas con David, Juan, Emilio, Estervina, Rafa,
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Domingo senderismo medio alto10:00 Cubo CajaGranada,
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Domingo senderismo 10:30 Biblioteca del Salón, senderismo inicial
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Domingo 17,30 h, voluntariado personas mayores en Albayzin
Saber más Mario WhatsApp 616453927
Eventos 5, 6, 7, Día de la Solidaridad de las Ciudades Patrimonio. Inscribirse cuanto antes. Propón a lis demás participar e ir acompañados a los eventos.
Día de la Solidaridad de las Ciudades Patrimonio Mundial
http://www.albaicin-granada.com/noticias.php?listEntrada=163
A continuación te presentamos la programación del Día de la Solidaridad de las Ciudades Patrimonio Mundial. Todas las entradas y actividades son gratuitas; para algunas, es necesario inscribirse previamente, tal y como viene señalado
Patrimonio abierto
Archivo Museo San Juan de Dios
Calle Convalecencia, 1
• Viernes 5: de 17 a 19.30 h
• Sábado 6: de 10 a 14 h. y de 17 a 19.30 h.
Iglesia de San Juan de los Reyes
Calle San Juan de los Reyes, 79
• Viernes 5: de 18 a 23 h.
• Sábado 6: de 11 a 14 h. y de 18 a 23 h.
• Domingo 7: de 11 a 14 h.
Centro de Interpretación del Agua Aljibe del Rey
Placeta del Cristo de las Azucenas, s/n
• Viernes 5: de 18 a 22 h.
• Sábado 6: de 10 a 14 h.
Casa de Zafra – Centro de Interpretación del Albaicín
Portería de la Concepción, 8
• Viernes 5: de 10 a 23 h.
• Sábado 6: de 10 a 23 h.
• Domingo 7: de 10 a 14 h.
Casa morisca Horno de Oro
Calle Horno de Oro, 4
• Viernes 5: de 17 a 23 h.
• Sábado 6: de 9.30 a 14.30 h y de 17 a 23 h.
• Domingo 7: de 9.30 a 14.30 h.
Casa Museo Max Moreau
Camino Nuevo de San Nicolás, 12
• Viernes 5: de 18 a 23 h.
• Sábado 6: de 11 a 14 h. y de 18 a 23 h.
Campanario de la Iglesia de San Nicolás
Plaza Mirador de San Nicolás
• Viernes 5: de 10 a 23 h.
Iglesia y campanario de San Miguel
Plaza de San Miguel Bajo
• Viernes 5: de 17 a 23 h.
• Sábado 6: de 11 a 23 h.
• Domingo 7: de 11 a 14 h.
Iglesia de San Cristóbal
Plaza de San Cristóbal
• Viernes 5: de 18 a 23 h.
• Sábado 6: de 11 a 14 h. y de 18 a 23 h.
• Domingo 7: de 11 a 14 h.
Iglesia de San José
Placeta de San José
• Viernes 5: de 18 a 23 h.
• Sábado 6: de 11 a 14 h. y de 18 a 23 h.
• Domingo 7: de 11 a 14 h.
Casa del Chapiz
Cuesta del Chapiz, 22
• Viernes 5: de 18 a 21 h.
• Sábado 6: de 11 a 21 h.
• Domingo 7: de 11 a 14 h.
Bañuelo
Carrera del Darro, 31
• Viernes 5: de 17 a 23 h.
• Sábado 6: de 9.30 a 14.30 h. y de 17 a 23 h.
• Domingo 7: de 9.30 a 14.30 h.
Carmen de la Victoria
Cuesta del Chapiz, 9
• Viernes 5: de 18 a 23 h.
• Sábado 6: de 11 a 14 h. y de 18 a 23 h.
• Domingo 7: de 11 a 14 h.
Iglesia de San Pedro y San Pablo
Carrera del Darro, 2
• Domingo 7: de 11.30 a 14.30 h.
Palacio de los Olvidados
Cuesta de Santa Inés, 6
• Sábado 6: de 10 a 14 h.
• Domingo 7: de 10 a 14 h.
Las visitas serán a las 11, 12 y 13 h. (previa inscripción a partir del día 1 de septiembre en el apartado RUTAS CULTURALES)
Centro de Artesanía de la Asociación de Artesanos 'El Gallo'
Callejón del Gallo, s/n
• Sábado 6: de 10 a 14 h. y de 17 a 22 h.
• Domingo 7: de 10 a 14 h.
Taller de Artesanía 'Al Aire'
Plaza Aliatar, s/n
• Sábado 6: de 11 a 23 h.
Taller de Alfarería del Albaicín
Callejuela de San Bartolomé, s/n
• Sábado 6: de 11 a 23 h.
Actividades
Viernes 5
Gymkana educativa de sensibilización con el Patrimonio
Para niños de los centros de acogida del Albaicín
A cargo del Servicio Municipal de Bibliotecas
18 h. Inicio en la Biblioteca (Plaza de San Nicolás, 3)
Tras la gymkana, espectáculo de magia con el Mago Migue y entrega de premios en el Aljibe del Rey
Experiencia de Baile Flamenco
A cargo de la Escuela Carmen de las Cuevas
19.30 h. en Plaza Nueva
SUE en concierto
21.30 h. en Plaza de San Miguel Bajo
Danza y flamenco en San Miguel Bajo (organiza la Cofradía de la Aurora)
• 23 h. Danza Oriental Andalusí, por Federica Massi
• 00 h. Espectáculo flamenco, por Antonio Carmona y cuadro flamenco de 'La Sensa'
Velada poético-musical con Miguel Carrascosa, cronista del Albaicín
22 h. en el Aljibe del Rey. Acompaña a la guitarra: José Manuel Cano
Sábado 6
Muestra de artesanía del Albaicín
A cargo de la Asociación de Artesanos 'El Gallo'
De 10 a 14 h. en el Centro de Artesanía 'El Gallo'
Feria de arte
A cargo de la Asociación Granada Pinta Bien
De 10 a 21 h. en el Paseo de los Tristes
Maratón Fotográfica 'Albaicín, Patrimonio Abierto'
A cargo de la Asociación de Scouts y la Agencia Albaicín. Con el patrocinio de AEHRAS
De 10 a 00 h.
Imprescindible inscripción previa en Agencia Albaicín (www.albaicin-granada.com)
Actividades en la Plaza de San Miguel Bajo (organiza la Cofradía de la Aurora)
• 11 h. Diana floreada por las calles, acompañada de gigantes y cabezudos y la charanga 'Metaleros'
• 14 h. Paella popular (Alrededor de 3€/persona)
• 17 h. Actividad de cetrería y batalla medieval cómica
• 18 h. Taller de manualidades para los más pequeños. A cargo del Grupo Joven de la Hermandad
• 19 h. Merienda popular
• 19.30 h. Danza oriental
• 20.30 h. Misa en honor a María Santísima de la Aurora Coronada (en la iglesia)
• 21.30 h. Verbena a cargo del grupo "Maikel & el Klan"
• 00 h. Salve a María Santísima de la Aurora y fuegos artificiales
• Tras los fuegos, verbena con el grupo "Alabama"
La Banda Municipal de Granada en concierto
21 h. en la Plaza de Santa Isabel la Real (Huerto del Carlos)
Juan Trova en directo
22 h. en la Casa de Zafra
Domingo 7
Feria de arte
A cargo de la Asociación Granada Pinta Bien
De 10 a 15 h. en el Paseo de los Tristes
El Albaicín contado a los niños
A cargo de Huerto Alegre - Educación y Cultura Ambiental
12 h. en la Casa de Zafra
Rutas guiadas
* Plazo de reserva del 1 al 5 de septiembre en la sección RUTAS CULTURALES, por orden de inscripción hasta completar aforo
Plazo de reserva del 1 al 5 de septiembre en la sección RUTAS CULTURALES, por orden de inscripción hasta completar aforo
Viernes 5
El Albaicín al caer la noche
19.30 h.
El Agua y las Leyendas del Albaicín
A cargo de la Fundación Agua Granada
De 20 a 22 h. Punto de encuentro: Carmen del Aljibe del Rey. Sede Fundación Agua Granada.
Imprescindible reservar previamente en:
Fundación Agua Granada. Teléfono: 958 200030
Del 1 al 5 de septiembre de 9 a 14 h.
Reserva por orden de inscripción hasta completar aforo.
Sábado 6
Visita guiada al Hospital de la Tiña
A cargo de Granada Conventual y Congregación de las Madres Mercedarias del Albaicín
Primer pase: 10.30 h
Segundo pase: 11.30 h
El Albaicín y la artesanía
12 h.
Paseo flamenco por el Albaicín y Sacromonte
Incluye espéctaculo flamenco en el Tablao Flamenco Jardines de Zoraya
12.30 h.
El Albaicín: Mirador de Miradores
18 h.
El Albaicín al caer la tarde
20 h.
Domingo 7
De las mezquitas a las iglesias: el Mudéjar
11.30 h.
Sabado, 30 DÍA DE PLAYA grupos veintitantos y treinta, 10,00 Cubo de CajaGranada. Si vas a venir avisa Antonio WhatsApp +34 685 26 11 32,
Propuestas de Antonio, +34 685 26 11 32, Cabría, sábado 30 Agosto, salida 10,00 Cubo CajaGranada, Avenida de la Ciencia 2, Granada
la Cabría, está junto hotel Costa Cálida,
Llevar comida y bebida. Y ganas de baño, sol, andar.
Colaboración para gastos de viaje a conductores, 10 euros incluye ida y vuelta
(Saber más eventos y difusión de propuestas Mario WhatsApp 616453927 Www.extragrupo.org plazagr@gmail.com)
senderismo domingos Salidas 10:00 h (excepcional a las 09:00) desde Cubo. Las rutas posibles se deciden en el mismo lugar de salida del Cubo, las propuestas son de algunos participantes o tu midm@; y los participantes la toman o las dejan cómo las lentejas las , y no las descalifican; suele haber varias rutas en la misma jornada, pues al ser muchos, hay personas para formar varios grupos con su respectiva ruta.
Rutas posibles:
Sierra Nevada,
Murchas Mondujar Acequias Niguelas
Sierra Magina Cerezas de Torres
Por Alpujarra, Montefrio, Colomera, Sierra Nevada, Güejar Sierra, Dudar, Pantano de los Bermejales, Atalaya del Padul, Antequera, Sierra Tejeda, Alfaguara, Moclin, Castril, Baza, bad lands Guadix, Gorafe, etc. Pronto L de la Reina, Veleta, Laguna de las Yeguas. Mulhacén, Caballo, Integral,
"SenderismoCubo"
Granada Senderismo gratis Cubo 10:00 todos los domingos del año. Nivel medio, 20 kms, desniveles, gente sana y en forma. Buen talante. Aportar a conductores.
Eventos 24 agosto domingo:
Travesia Sierra Nevada, Mulhacén; playa; senderismo a Río Dúrcal y o Baños de Urquizar; senderismo a los Cahorros; senderismo fuente de los Bicha o similares;
propuestos por amigos
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Son muchos los participantes en las actividades, de distintas edades, aficiones, por eso esta oferta,
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A elegir entre los eventos siguientes:
Cada cual es responsable de su seguridad. Importante es estar federados
Igualmente colaborar con gastos de transporte, sobre 1 euro por cada 10 kms,
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Imprescindible avisar si vas a asistir a Mario WhatsApp 616453927 Www.extragrupo.org plazagr@gmail.com
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08,30 Cubo de Caja Granada, travesía Sierra Nevada - Mulhacen Proponen Pepe 622249732 David 677261938 Confirmar solo por WhatsApp
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09,00 a 18,00 playa
Domingos verano de playa con. Viajes Plaza del Angel, salida 09,00 y regreso 18,00 h
Saber Más Tl 858980177 - 858980178
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10,00 Cubo. Desde este punto de salida a veces se proponen otras rutas.
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Domingo senderismo 10,00 Cubo, baños de Urquizar y o río Dúrcal, 10,45 restaurante Los Mondarinos, allí Joaquín, Rubén, Mario WhatsApp 616453927
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Domingo 10:00 Cubo, senderismo a los Cahorros, con Antonio.
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10,30 h, biblioteca publica de Salón, senderismo fácil, 4 horas Saber más Mario WhatsApp 616453927
Voluntariado tarde Domingo 17:30 a 19:00 residencia I. B. Sagrado Corazón, calle Fajalauza, 10. Contactar profesora Aida de la Fuente, 696046358 Mario
616453927 WhatsApp
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Tu puedes proponer otros eventos para ser difundidos WhatsApp 616453927.
Domingo, senderismo al río Dúrcal, excursiones y baño,
Joaquín y otros estará a 10,45 en Los Mondarinos, cerca de instituto, en Durcal.
También salida a las diez desde el Cubo de CajaGranada, Avenida de la Ciencia, 2, junto Parque de las Ciencias, Granada
Llevar para andar por lecho del rio, bañarse, comida, bebida. Saber más Mario WhatsApp 616453927 Www.extragrupo.org plazagr@gmail.com
Excursión a Siete Lagunas - Alcazaba, 9 a 10 agosto, nivel alto
(Informa Mario WhatsApp +34616453927, Www.extragrupo.org Plazagr@gmail.com)
Nuestro amigo Manu Ruanu, 658335374, propone
Hola a todos, este fin de semana, excursion a Siete Lagunas - Alcazaba salida el sabado dia 9 a las 16:00 h del cubo de CajaGranada, Avenida de la Ciencia, 2, para coger la lanzadera de Capileira. A quien le interese k me lo comunique lo antes posible, 658335374, para la reserva del microbus, a ser posible antes del jueves. Evento solo para montañeros.
Se hace noche en Siete Lagunas. También se pondrá contemplar la lluvia de estrellas Perseidas o Lágrimas de San Lorenzo.
Cada cual es responsable de su seguridad, por ser nivel alto. Y de tener seguros en regla, etc. Más Manu 658335374
Domingo a las 10 h Cubo, ruta rio chillar y despues playa
Playa domingos, Tl 858980177 - 958980178
Todos los domingos playa desde Granada. Tl 858980177 - 958980178. Salidas 09:00 las Titas de Paseo del Salón y 09:30 Plaza del Angel (cerca de palacio de Congresos)
Con Viajes Plaza del Angel
Tl 858 980177-980178
((Informa Mario WhatsApp 616453927, www.extragrupo.org Plazagr@gmail.com ))
Playa domingos, reservas viajes plaza del angel
Tl 858 980177-
958 980178
"Vente a la playa con nosotros". Salidas todos los domingos a las 09.00 hr en Paseo del Salón parada bus ( frente las Titas) y a las 09:30 frente nuestra oficina en la Plaza del Angel (cerca del Palacio de Congresos)
Precio 13 € por persona Regreso 18:00 hrs.
Información y reservas en Viajes Plaza del Angel
Tl 858 980177-980178
Plan de senderismo de diversas entidades. Agustín es el guía,
agussan5@hotmail.com
Para participar Contactar con organizadores de rutas.
(Informa de eventos Mario tel 616453927 WhatsApp www.extragrupo.org plazagr@gmail.com)
Domingo 22 junio
En verano más rutas además de las de invierno.
Informa Mario WhatsApp 616453927 Www.extragrupo.org plazagr@gmail.com
A) Senderismo salidas desde Cubo
Cubo 10:00 Salida cómo habitualmente, ruta allí se decide. Se distribuyen en coches. Comida, bebida, gorra, agua,
B) Senderismo Biblioteca
Biblioteca del Paseo del Salón 10:30 cómo siempre
Allí se decide ruta. Se distribuyen en coches. Comida, bebida, gorra, agua,
Avisar si vas a asistir a Mario 616453927
Salida domingo dia 15 de junio , cubo 09'00 horas. propone David WhatsApp 6772 61938
Informa Mario tel 616453927 WhatsApp Line www.extragrupo.org plazagr@gmail.com
Info@extragrupo.org
propone David WhatsApp
6772 61938
(Salida de nivel alto, recomendable estar federado.
Cada cual es responsable personalmente de su seguridad y de tener seguro en caso de accidente. Al asistir aceptas esto y no responsabilizar a nadie de tu seguridad.
Es solo una propuesta y tu la aceptas o rechazas)
propone David WhatsApp 6772 61938
Salida domingoq dia 15 de junio , cubo 09'00 horas.
Subida al Mulhacen desde la Holla de la Mora
Dejamos coches junto al albergue militar y comenzamos dirección borreguiles pasando la Virgen de las Nieves.
Cogemos senda por la ladera del Veleta hasta albergue de la Carihuela. Seguimos senda hasta la laguna y albergue de la Caldera.
Y ascensión al Mulhacen.
Se recomienda llevar calzado de montaña, bastante o suficiente agua pues a esas alturas escasean nacimientos y jersey o quitavientos por si acaso,proteccion solar y gorra u gorro. itinerario de alta montaña, ya sin nieve,comprobado (algunos neveros sin dificultad).
Tiempo aproximado: 8 horas segun paradas y ritmo.
Kms: entre 18 o 19.
Vistas y lugares: impresionantes.
propone David WhatsApp 6772 61938
En #granada #senderismo #Biblioteca10:30 #domingo con #extragrupo #gratis
(Informa Mario tel 616453927 WhatsApp Line Telegram www.extragrupo.org info@extragrupo.org)
Cada domingo del año, a las 10:30 hay Salidas de senderismo desde la Biblioteca Pública Municipal del Paseo del Salón.
domingos: junio 1, 8, 15, 22, 29; también julio, agosto...
Días soleados, rutas frescas, arboladas, ríos, umbría, alta montaña.
La Biblioteca del Paseo del Salón es edificio junto al río Genil, está ubicada en el Paseo del Salón, cerca de la desembocadura del río Darro en el río Genil, también próximos a la Basílica de la Virgen de las Angustias y del Corte Inglés)
Se eligen las rutas de casa jornada en la propia salida. Posibles rutas: Neveros, Huétor Vega, Acequia del Albaricoque, Monachil, ribera del Genil, Quejigales, Acequia Real, Fargue, por Vega en dirección a Santa Fe, etcétera
Las rutas son gratuitas, es solo presentarse.
Llevar comida, bebida, mochila, gorra, calzado apto,
Cada cual es responsable de su seguridad, es recomendable estar federado, por ejemplo, con el club "El sendero de Motril"
Senderismo domingos en Granada. Saludas desde el Cubo y desde Biblioteca del Paseo del Salón. Más WhatsApp Mario 616453927, www.extragrupo.org plazagr@gmail.com
Del Cubo a las diez de la mañana, aunque a veces también a las nueve. Y de Biblioteca a las diez y media y a veces a las nueve y media.
Circular Vereda de la Estrella, domingo, 8 junio, 09,00 Cubo
Propone y saber más de ruta
David 677261938
(Informa Mario tel 616453927 WhatsApp Line www.extragrupo.org plazagr@gmail.com info@extragrupo.org)
Circular Vereda de la Estrella, domingo, domingo, 8 de junio, saluda 09:00 desde el Cubo
Propone David, 677261938
(el mismo de Lavaderos de la Reina) ,
este domingo 8 de junio circular Vereda de la Estrella, cruzar puente del vadillo subir hasta refugio de la Cucaracha, cruzar hasta refugio del Aceral y bajar zigzaguedando hasta el Puente del Burro, cruzar el rio y seguir por minas de la Estrella hasta llegar por la misma Vereda de la Estrella hasta cruzar el rio de nuevo, al lugar donde dejamos el coche ,el Charcon, la salida seria a las 09'00 desde el cubo hasta Guejar Sierra
Saber más David 677261938
(Además hay salidas de siempre: 10:00 Cubo; 10,30 Biblioteca del Paseo del Salón)
#SenderismoCubo, #domingo 10:00 horas #granada #senderismo #senderismo #alpujarra, #sierranevada,
(Informa Mario tel 616453927 WhatsApp www.extragrupo.org info@extragrupo.org)
#domingos: junio 1, 8, 15, 22, 29; también julio, agosto...
Días soleados, rutas frescas, arboladas, ríos, umbría, alta montaña.
Siempre a las diez de la mañana de cada domingo, Hay rutas senderismo. Saludas en vehículos desde el Cubo de CajaGranada hasta inicio del sendero.
Aportar una cantidad de 1 euro por cada diez kms y por persona a quien te traslada. Los gorrones muy mal visto, y si debes de anteriores rutas paga .
Llevar comida, bebida, mochila, gorra, calzado apto,
Cada cual es responsable de su seguridad, es recomendable estar federado, por ejemplo, con el club "El sendero de Motril"
Este lugar llamado Cubo está ubicado en la esquina de Avenida Fernando de los Ríos con Avenida de la Ciencia, 2 (al pie de edificio El Cubo de CajaGranada, frente al Parque de las Ciencias)
senderismo domingo Salida 10 h desde Cubo, rutas posible. Las rutas se proponen con antelación o en el mismo lugar de salida
Se deciden en el mismo Cubo con las propuestas
Rutas posibles:
Lavaderos de la Reina; Colomera; pantano de los Bermejales; Alpujarra; Costa; Moclin; Castril; Baza ; Guadix; Cazorla; Cabo de Gata; ríos Verde, Dúrcal, Cebollon, Dílar,... Sierra Magina
Agrega tus rutas, haz tus propuestas, las difundimos
J
Lavaderos de la Reina, domingo, 25 mayo, 09,00 Cubo
(Informa Mario tel 616453927 WhatsApp Line www.extragrupo.org plazagr@gmail.com info@extragrupo.org )
Lavaderos de la Reina, domingo, 25 mayo, 09,00 Cubo
David propone
Buenas noches Marcos propongo para este domingo salir desde el cubo a "Los Lavaderos de La Reina" como salimos a las 09'00 que la gente que tenga interes cofirme,es la mejor época para admirar tanta belleza,este mes con el deshielo
Saber más David 677261938
(Además hay salidas de siempre: 10:00 Cubo; 10,30 Biblioteca del Paseo del Salón)
Eventos públicos para disfrutar y hacer amigos ahora y fin de semana. Barril, , base aérea, día internacional aves, senderismo, paseos,
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Muchos eventos este fin de semana, además de senderismo, otras quedadas Fotos de eventos de hoy estos días Gran afluencia de amigos en Barril Solidario Por Miguel Ángel y David.
Café_ Bar El Cortijo situado en Pintor Zuloaga n 23. Apartir de las 9 de la noche.
En #granada #senderismo #Biblioteca10:30 #domingo con #extragrupo #gratis
(Informa Mario tel 616453927 WhatsApp Line Telegram www.extragrupo.org info@extragrupo.org)
Cada domingo del año, a las 10:30 hay Salidas de senderismo desde la Biblioteca Pública Municipal del Paseo del Salón.
domingos: mayo días 11, 18, 25; junio 1, 8, 15, 22, 29; también julio, agosto...
Días soleados, rutas frescas, arboladas, ríos, umbría, alta montaña.
La Biblioteca del Paseo del Salón es edificio junto al río Genil, está ubicada en el Paseo del Salón, cerca de la desembocadura del río Darro en el río Genil, también próximos a la Basílica de la Virgen de las Angustias y del Corte Inglés)
Se eligen las rutas de casa jornada en la propia salida. Posibles rutas: Neveros, Huétor Vega, Acequia del Albaricoque, Monachil, ribera del Genil, Quejigales, Acequia Real, Fargue, por Vega en dirección a Santa Fe, etcétera
Las rutas son gratuitas, es solo presentarse.
Llevar comida, bebida, mochila, gorra, calzado apto,
Cada cual es responsable de su seguridad, es recomendable estar federado, por ejemplo, con el club "El sendero de Motril"
#granada #sierranevada #mulhacen #travesia #acampada #senderismo. #veleta
Futuras Travesías por Sierra Nevada, la Integral, Cabo de Gata, etc contactar por WhatsApp. con Pepe 686830304
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Senderismo 09:00 Cubo, Chorreras del Molinillo
Manu propone:
Hola a tod@s, este domingo dia 11 propongo choreras del molinillo, salida desde el collado martin para subir por la loma de dilar. Salida del cubo a las 9 h. Un saludo a todos
En #granada #senderismo #Biblioteca10:30 #domingo con #extragrupo #gratis
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Cada domingo del año, a las 10:30 hay Salidas de senderismo desde la Biblioteca Pública Municipal del Paseo del Salón.
domingos: mayo días 11, 18, 25; junio 1, 8, 15, 22, 29; también julio, agosto...
Días soleados, rutas frescas, arboladas, ríos, umbría, alta montaña.
La Biblioteca del Paseo del Salón es edificio junto al río Genil, está ubicada en el Paseo del Salón, cerca de la desembocadura del río Darro en el río Genil, también próximos a la Basílica de la Virgen de las Angustias y del Corte Inglés)
Se eligen las rutas de casa jornada en la propia salida. Posibles rutas: Neveros, Huétor Vega, Acequia del Albaricoque, Monachil, ribera del Genil, Quejigales, Acequia Real, Fargue, por Vega en dirección a Santa Fe, etcétera
Las rutas son gratuitas, es solo presentarse.
Llevar comida, bebida, mochila, gorra, calzado apto,
Cada cual es responsable de su seguridad, es recomendable estar federado, por ejemplo, con el club "El sendero de Motril"
#SenderismoCubo, #domingo 10:00 horas #granada #senderismo #senderismo #alpujarra, #sierranevada,
(Informa Mario tel 616453927 WhatsApp www.extragrupo.org info@extragrupo.org)
#domingos: mayo días 11, 18, 25; junio 1, 8, 15, 22, 29; también julio, agosto...
Días soleados, rutas frescas, arboladas, ríos, umbría, alta montaña.
Siempre a las diez de la mañana de cada domingo, Hay rutas senderismo. Saludas en vehículos desde el Cubo de CajaGranada hasta inicio del sendero.
Aportar una cantidad de 1 euro por cada diez kms y por persona a quien te traslada. Los gorrones muy mal visto, y si debes de anteriores rutas paga .
Llevar comida, bebida, mochila, gorra, calzado apto,
Cada cual es responsable de su seguridad, es recomendable estar federado, por ejemplo, con el club "El sendero de Motril"
Este lugar llamado Cubo está ubicado en la esquina de Avenida Fernando de los Ríos con Avenida de la Ciencia, 2 (al pie de edificio El Cubo de CajaGranada, frente al Parque de las Ciencias)
senderismo domingo Salida 10 h desde Cubo, rutas posible. Las rutas se proponen con antelación o en el mismo lugar de salida
Se deciden en el mismo Cubo con las propuestas
Rutas posibles:
Lavaderos de la Reina; Colomera; pantano de los Bermejales; Alpujarra; Costa; Moclin; Castril; Baza; Guadix; Cazorla; Cabo de Gata; ríos Verde, Dúrcal, Cebollon, Dílar,... Sierra Magina
Agrega tus rutas, haz tus propuestas, las difundimos
29 junio Montejicar, Carrera Alta Colonia, inscribirse ya
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Sábado 26 abril Capileira, domingo subida Mulhacén
El sábado sobre las 3 subida desde capileira hasta el ref del Poqueira donde pasáremos la noche. El domingo subimos al mulhacen
Más información por wassap 686830304
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Unete a este grupò Por la apertura del Museo Arqueológico de Granada
https://www.facebook.com/groups/arqueologicoYA
Granada es una ciudad con una historia milenaria razón por la cual sus restos arqueológicos sonnumerosos a la par que valiosos. Por tanto, sirva este grupo para movilizar, comunicar, protestar, hablar, y recordar que su museo arqueológico lleva cerrado ¡¡4 AÑOS!! Hagamos lo posible por luchar por la cultura de esta ciudad. Solicitemos desde aquí su apertura cuanto antes, de la mejor forma posible: fotos, debates, videos, actividades,... cualquier idea será bienvenida. En Twitter, el hashtag es : #ArqueológicoYA
Senderismo Cubo 10:00 todos los domingos del año.
(Informa Mario tel 616453927 WhatsApp www.extragrupo.org info@extragrupo.org
Montañeros expertos comparten tus rutas contigo. Siempre hay varios de los que acuden a esta cita de las diez de la mañana con la naturaleza para proponer y realizar rutas. Aparte de las que se proponen y comentan por WhatsApp, y demás foros de las redes sociales.
Ojo, en punto de encuentro los presentes proponen rutas, cada cual las toma o las deja.
Con los años se ha formado una gran comunidad de amantes del senderismo, de la naturaleza, con buen rollo, que cada cual práctica cuando puede.
Los requisitos son el buen talante, el respeto, la libertad. Los personajes con comportamientos agresivos, insultos, que abusan de la buena fe de los participantes, indagan en la vida privada, humillaciones a discapacitados, y demás tropelías circenses y desagradables, están demás. No nos gustan los perfiles de maltratadoras, los cenizos, los coñazo, los acosadores, los negativos, los que van a descalificar con sus garrapatas,
La experiencia es ser abiertos a la buena gente y ser muchos para las diversas rutas para que la jornada sea más divertida, entretenida,
El mejor deporte es el duradero y de baja intensidad
En días fríos las rutas son soleadas. En los días calurosos rutas fresca, arboladas, ríos, alta montaña.
Llevar comida, bebida, mochila, calzado y ropa aptos, Y si compartes tanto mejor
A los conductores se les aporta una cantidad los acompañantes, para viaje de ida y vuelta hasta el lugar de arranque de la ruta. No a los gorrones
Cada cual es responsable de su seguridad. Importante es estar asegurados, tanto que en muchos clubes de senderismo es requisito obligatorio.
Recomendamos federarse y asegurarse, por tanto, en la Federación Andaluza de Montañismo a través del Club amigo www.clubelsendero.com, celsendero@gmail.com
Otras actividades que proponen los participantes de la red social:
Rutas domingos de 10:00 Cubo.
Rutas domingos 10:30 desde la Biblioteca del Paseo del Salón. Rutas por los alrededores de Granada.
También suelen proponerse rutas desde el Cubo a otras horas y días
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Turismo cultural
Turismo rural.
Viajes y rxcursiones
Senderismo internacional
Saber más a través de los participantes, en el mismo Cubo 10:00 los domingos
También informamos Mario 616453927 WhatsApp info@amigossenderismo.info
www.amigossenderismo.info
Domingo 23 feb Quentar Carrera Ciclista rifa, senderismo, Comida,
Informa Mario tel 616453927 WhatsApp www.extragrupo.org info@extragrupo.org
Domingo 23 febrero, encuentra hay Carrera Ciclista.
Iniciativa de Amalgama: rifa solidaria de una bicicleta a favor de los hermanos de Churriana de la Vega, Miguel Angel yDavid.
El domingo, en la carrera de Quentar, 11:00 y cierre meta a 14:00
aprovechar para vender papeletas de la rifa de una fabulosa bicicleta. De paso, pasar el día, excursión. Senderismo y más. Saber más preguntar en Red Amalgama, o por aquí
Rifa. Las papeletas de la rifa están hechas. El sorteo será el 15 d mayo, coincidiendo con el cupón diario de la once. Precio: 2 euros.
Es para ayudar a los dos hermanos de Churriana de la Vega
http://churriana.lacoctelera.net
Informa Mario tel 616453927 WhatsApp www.extragrupo.org info@extragrupo.org
da II jornadas laborales i-Work, trabajar en el extranjero, 22 febrero, Son gratis
Os animamos desde el Colegio Mayor a que asistáis a la segunda edición de las jornadas laborales i-Work, que este año tratará sobre la experiencia de trabajar en el extranjero. Las jornadas son totalmente gratuitas. Si alguno quiere quedarse a comer después de las jornadas que escriba un email adireccion@colegiomayoralbayzin.es (son 4 euros).
Dom Cubo 09:00 sende Nerja: P Cielo
Domingo salida desde Cubo de CajaGranada a las 09:00 senderismo a Nerja, ruta Pico del Cielo.
(y además las salidas de Cubo 10:00 y la de Biblioteca 10:30, al ser muchos puede haber variedad de opciones de grupos en ruta para caminar)
Manu propone:
Hola a tod@, este domingo dia 23 febrero se propone Pico del Cielo, se encuentra en Nerja, asi k hay k salir a las 9 h desde el cubo. Si tenemos el carril abierto la excursion será mas bien corta, lo k darâ tiempo para visitar el pueblo.
Informa de estos y otros eventos Mario tel 616453927 WhatsApp www.extragrupo.org info@extragrupo.org,
Martes laboral senderismo por Sanatorio Alfaguara,Trincheras Llano del Fraile y de la Sierra de la Yedra (Sierra de Huétor)
Propone Pepe, interesados contactar con Mario tel 616453927 WhatsApp www.extragrupo.org info@extragrupo.org,
Domingo senderismo playa, Familiar,
Domingo senderismo
(Informa Mario tel 616453927
www.extragrupo.org
WhatsApp plazagr@gmail.com)
10:00 Cubo, rutas varias con coches
10:30 Biblioteca del Salón, rutas sin coches.
Eventos miércoles a domingo
Tertulia cafe paseos conferencias
Ferias senderismo reuniones comidas idiomas
Saber más
www.extragrupo.org
Informa Mario tel 616453927 WhatsApp plazagr@gmail.com
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Miércoles
16:30 Adarve, tertulia y Café con Manolo P
18:30 El Tren de Kinépolis para decidir película
19:00 Cine en multicines de CC Neptuno
19:45 intercambio de idiomas con Totes, Asador Real, paseo del Violon, palacio de congresos
20:00 conferencia Centro Artístico, Literario y Científico de Granada %
21:00 intercambio de idiomas, bar Mundo Manila
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Jueves
11:00 Tour Granada
17 paseos
18:00 EFA El Soto, conferencia
Un detective llamado ADN: del crimen al cáncer
D. José Antonio Lorenzo Acosta, catedrático de Medicina Legal
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Viernes
16:30 Adarve, tertulia y Café con Manolo P
20:00 Cata de Queso en Club de Catadores de Queso CC, calle Rector Marín Ocete, 10
20:00 Mayerling con Antonio Bravo. Ayda facilita Ticket de fiesta de San Valentín
21:30 Mesón Tapeo del Pillin
22:00 Bar Adarve, Jardin de la Reina, altura antiguo comercial Ceuta, tapear con Manolo
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Sábado
09:50 bus Granada Pinos Puente para llegar a Fundación Escuela de Solidaridad FES, sita en pueblo Sierra Elvira.
10:15 Senderismo a Sierra Elvira desde Fundación Escuela de Solidaridad. Antes contactar con FES y avisar de participación en la comida allí, Regreso de la excursión a Fes sobre 13:30 para comida.
Precio de participación en jornada de puertas abiertas de FES 5 euros. Incluye talleres, Comida, conciertos
12:00 pieza del mes en Museo de la Alhambra
14:00 comida en FES. Maňana y tardes se celebran diversos talleres y diversos eventos para niños, adultos familias
16:30 Adarve, tertulia y Café con Manolo P
17:00 reparto de alimentos en AMPA
20:30 concierto solidario del profesor de guitarra Ernesto Banquero en Fundación Escuela de Solidaridad
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Domingo
10:00 Cubo, Senderismo
10:30 Biblioteca de Paseo del Salón, senderismo de unas 4 horas con opciones de alargarlo
17:30 Residencia I B Sagrado Corazón, calle Fajalauza, 10. Dar conversación y o hacer reír a personas mayores.
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Tour Granada. Consiste en propiciar la participación en eventos como rutas culturales en Granada, viajes, conciertos, etc. Atrévete a hacer tus propuestas.
ENGLISH ONLY: Consiste en que una persona moderadora propone quedar para hablar solo en inglés en una lugar hora y día determinado.
Se propone un tema de conversación. También se le llama a este tipo de eventos English Forum u Hora Inglesa
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Además gran noticia :
Desde 3 € por hora hay clases de alemán, inglés, francés, chino, italiano, español en Centro de Estudios Carfax,
Tel 958251818
acarfax@gmail.com
calle Cruz 13 (bocacalle de calle Puentezuelas cerca de calle Recogidas)
También salsa, etc
Informa Mario tel 616453927 WhatsApp Line Skipe: extragrupo
Email: plazagr@gmail.com
Viernes. Eventos
(importante es avisar si vas a asistir o ir con gente para evitar sorpresas)
----- Comida Hallaca, plato típico de Navidad de Venezuela en Carmen de Albayzin de Rafa y Xiole. Reservar con antelación ya
------ Viernes 20:00 a 22:00 grupo que me quiten lo bailado.
Bar Mayerling, calle Alhamar,
Antonio Bravo 605175116 bravosegobia@gmail.com
------- 20:15 Tapear tantas y comida Argentina restaurante bar La Parrillita, calle Casillas de Prats 10 (calle de placeta de Gracia a Menorca en pasaje donde está restaurante indio)
Preguntar por Eduardo Avisa si vienes. Mario 616453927
------ Viernes y Sábados 20:30 - 23:55 grupos varios Bar Comocomo, calle Pintor Zuloaga, 29 (bocacalle de calle Alhamar)
Preguntar por Manolo Puertas 606686725. Marisol Q, 657 45 00 67
Luego salsa etc
------ Viernes 21:30 grupo Jesús 30-43. Bar tapeo del Pillin, calle Pintor Lopez Mezquita, 11. Preguntar por Jesús
------ Grupos varios
----- Viernes 21:30 grupos varios Meson El Tapeo del Pillin, calle Pintor Lopez Mezquita 11 (por plaza de Gran Capitan) preguntar a a dueño Miguel Angel por grupos
informa Mario 616453927
------ Viernes. Grupos por edades aficiones
Te informa
Mario tel 616453927 WhatsApp Line Skipe: extragrupo
Email: plazagr@gmail.com
www.extragrupo.org
www.amigossenderismo.info
www.intercambioidiomas.info
www.amigosvoluntarios.info
www.amigosviajes.info
----------- Domingo inicio
Dom 5 enero Sende(10:00 Cubo, 10:30B Salón) 17:30 h Albaicin
Plan domingo enero
------- senderismo
(todos los domingos hasta el año 2050 tenemos rutas de senderismo, pues somos ya tantos que nunca faltan propuestas ya anunciadas o no con antelación)
A) 10:00 senderismo desde Cubo a propuestas de expertos montañeros granadinos donde tu eliges:
Colomera
Dudar Beas
Ermita de Dilar Silleta del Padul
Cuerda del Alguacil Collado de las Catifas
Rutas en Valle de Lecrin:
Melegis Cristo de Zapato, Albuñuelas Saleres Melegis
Melegis castillo de Murchas o de la Lojuela
Melegis Murchas M ondula
Nigerias Lanjaron
Murchas Mondujar Acequias Niguelas
Moclin - Olivares - río Velillos.
Y otras posibles rutas.
B) 10:30 senderismo desde Bibliotca de Salón
------------ fin senderismo
-------- 10:20 parada Bus de Escolapios, paseo de los Basilios, de grupo de Antonio Bravo 605175116 bravosegobia@gmail.com
Y excursión a Monachil en bus a Olla de San Anton.
--------- Voluntariado Albayzin
Voluntariado tarde Domingo 17:30
voluntariado residencia I. B. Sagrado Corazón, calle Fajalauza, 10. Mario 616453927
Hasta las 19 horas
Vente tu
Con voluntarios jóvenes de la Red de Ayuda Amalgama y
voluntarios de Nagusilan, y muchos otros presentes y ausentes,
La profesora Aida de la Fuente, Xiole, A, M, L, S, C, A, R, C, L, T, J,
A lo largo de las tardes de los domingos, lunes los voluntarios visitan a los residentes de la residencia Institucion Benéfica '' Sagrado Corazón'', calle Fajalauza 10 (Bus 7 o F parada de Cerámica Fajalauza de carretera de Murcia te el Albayzín, u otros como 35 dejan cerca, si vas con coche dentro de residencia hay aparcamiento normalmente)
-------- ¿Qué hacen los voluntarios estas tardes de domingo en esta residencia de la Institución Benéfica "Sagrado Corazón ", calle Fajalauza, 10, Granada?
-- Conversar, dar compañia
-- Bailar a ritmos de la música que residentes y voluntarios como la profesora Aida Danza (Aida de la Fuente), profesora de danza oriental, licenciada en Geografía e Historia, promotora de festivales internacionales de flamenco y danza oriental, entre otros III Festival "Luz de Luna", proximo 15 de diciembre en Granada.
-- Voluntario clown o hacer reír haciendo de payaso.
Saber mas Mario 616453927 WhatsApp
--------- Fin voluntarios Albayzin
------ Fin Domingo
se suspende la olla de san Anton de Monachil por mal tiempo, será el 26 de enero, pero los eventos nuestros no
Viernes 7 febrero, cata de queso gratis en Club de Catadores de Queso, calle Marín Ocete, 10 bajo (junto comedores universitarios)
Cata de Queso viernes 20:00 en Club de Catadores de Queso (CCQ), calle Rector Marin Ocete, 10 (por comedores universitarios)
Página del Club Catadores de Quesos
https://www.facebook.com/ClubDeCatadoresDeQueso?fref=ts
Todos los primeros viernes no lectivos de mes tiene lugar la cata de queso
Alayos, actividades para padres, hijos de primaria, secundaria, profesionales
Ya está la revista de Alayos esta semana:
http://www.alayos.com/gentealayos/BD738.pdf
Saludos.
http://www.ideal.es/granada/20140109/local/granada/acueducto-canal-franceses-201401090001.html
Jueves, 17 h, una cafeteria del Salon con sillones de mimbre, tertulia de grupo espiritualidad,
Descripción del evento:
El jueves día 9 de enero de 2014, a las cinco de la tarde, todo aquel que quiera puede venir a la cafetería del Salón que tiene sillones de mimbre (una de las tres que hay situadas en el Paseo del Salón), perdonad que no recuerde el nombre en este momento, para hablar sobre espiritualidad. Aquellas ideas que practicamos que hace que nos sintamos bien. Es un evento que he creado para conocernos mejor todos los que formamos parte del Grupo Espiritualidad, de Extragrupo. No importa cuál sea tu edad, todos somos bien recibidos aquí. Lo que sí os pediría, es ser respetuosos con las creencias de cada persona y abrir nuestra mente para aprender mucho ese día. Que entre todos hagamos posible un café edificante. Un abrazo!! Nos vemos pronto.
Una exposición continua y excesiva a la pantalla del dispositivo móvil o de ordenadores puede provocar una aceleración de hasta el 93%, la desaparición de las células que forman parte de la mácula del ojo. Así lo demuestra el Instituto Federópticos con motivo de las fiestas de Navidad en la que los regalos tecnológicos son los principales fuertes. Por tanto, el uso continuado de ordenadores, tabletas,teléfonos móviles, televisores o videoconsolas, provoca graves daños para la visión ya que la mayoría de estos dispositivos emite la denominada luz azul o luz visible de alta energía, cuya alta intensidad puede además provocar fatiga y estrés visual. Asimismo, también provoca la aparición precoz de la conocida degeneración macular asociada a la edad (DMAE), principal causa de ceguera. Hay que recordar que la mácula es una capa de tejido sensible a la luz situada en la parte posterior del ojo, concretamente en el centro de la retina. En este sentido, la luz azul de estos dispositivos incide notoriamente en las células que conforman la mácula que, por sus características, no poseen capacidad de regeneración. Es por ello, que desde Federópticosaconsejan que todos los grupos de edad protejan la retina de la luz nociva. Es decir, desde niños a mayores. En este sentido, recuerdan que actualmente en España existen las denominadas Lentes CSR patentada por la Universidad Complutense de Madrid, que se encargan de bloquear la luz dañina absorbiéndola para que no dañe el ojo humano. Asimismo, desde varias asociaciones explican la importancia de una alimentación sana para el cuidado de la vista. En este sentido, alimentos como el salmón, los frutos secos, aceites, verduras, carbohidratos así como cítricos y moras, podrían incluirse en la dieta diaria para proteger y mantener una vista saludable por más tiempo. |
«Si cada uno barriera delante de su puerta, ¡qué limpia estaría la ciudad!» Proverbio Ruso #Proverbios #Culturizando